Q1.ピラティスを始めたきっかけは？

ヨガなどのフィットネス指導をしていた時期(2004年)に解剖学をベースにしたピラティスに興味を持ち、学び始めました。40代で体力低下を感じつつ、学生時代にスポーツで酷使した腰背部も硬く不調を感じていた時期でもありました。その中でカラダに集中して動くことで、身体部位が調整され、エネルギーが増したように感じたのが印象的でした。そのピラティス効果は変わらず、カラダは年齢を重ねても脊柱は柔らかくなり、神経回路や感性は豊かになっています。

Q2.レッスンの際、大事にしていることは？

成長の段階や、その日のコンディションに合わせたレッスンを心がけています。

Q3.趣味・好きなことは？

温泉でリフレッシュ、公園・庭園散策、ゴルフ、空を眺める

–Message–
ピラティストレーナーのJUNKOです。
今までピラティス指導歴18年の経験を活かし、あらゆる年代の女性の悩みに寄り添いサポートしてきました。

MOREPILATESでは、リフォーマーなどの器具を使いマンツーマンであなたに最適なプログラムでレッスンをしてまいります。

ピラティスの効果は？
『楽しい』『カラダが変わる』
『心も前向きになる』などたくさんあります！
その中で私自身が実感していることは、年齢を重ねても可能性を充分に引き出してくれる素晴らしいメソッドということです。

テニスやゴルフなどのスポーツパフォーマンス向上を目指している方も、美しさと健康を目指している方も、ピラティスを通じてサポートさせて頂けることを願っています。

保有資格：
・高等学校中学校　保健体育教員免許
・PSGA ピラティス　マスタートレーナー
・Bodycontrolpilates産後リカバリーピラティス
・コンディショニングYOGA認定講師
・筑波大学介護予防筋トレマスター
その他：
『正しい動きでカラダを再教育する』というピラティスメソッドに深く感銘を受け、2006年に『Peak Pilates』にてピラティス国際指導資格を取得

Q1.ピラティスを始めたきっかけは？

中学生の頃に習っていたクラシックバレエの延長でピラティスにも少し通っていました。インストラクターになったきっかけは、コロナ禍でこれからの人生を考えた時にいつでもどこでも何歳になっても続けられる仕事をしたいと思ったからです。

Q2.レッスンの際、大事にしていることは？

お客様の目的、そしてお身体に合わせたメニューを組んで、効果を感じてもらいながら進めていくこと。

対話を大事にしています。

Q3.趣味・好きなことは？

美術館巡り、スポーツ観戦、旅行、アニメ

–Message–

はじめまして、ピラティストレーナーのSUZUです。

私自身中学生の頃に初めてピラティスに出会いました。
今は教える立場になり、より身体のことを理解して動くとレッスンの時間内でも身体の変化を感じます。その小さな気づきが積み重なって、日常生活でもふとした時に姿勢や呼吸を気にするようになります。

ご自身の持って生まれたお身体を最大限機能的に動かせるよう、そして更に美しく見えるよう、心身共に整えるサポートができたらと思います。皆さまとお会いできるのを心より楽しみにしております。

保有資格：
・Polestar Comprehensive 修了

Q1.ピラティスを始めたきっかけは？

ランニングが好きで、足の故障をきっかけにピラティスを始めました。実践するうちに、ただ鍛えるのではなく、心と身体のバランスを整えられることに惹かれ、「しなやかで軸のある心と身体をつくる」ことの大切さを実感。今では、ピラティスを通して「自分自身を深く知る楽しさ」を伝えたいと思っています。

Q2.レッスンの際、大事にしていることは？

心地よく、無理なく、でも確実に変化を感じられること。しっかりと自分の体と向き合える時間を大切にしています。リラックスしながらも、軸が整い、心まで軽くなるようなレッスンを目指しています！

Q3.趣味・好きなことは？
海外旅行が好きで、新しい景色・食事・文化に触れるたびに、価値観がアップデートされる感覚が楽しいです。おすすめの国があったら、ぜひ教えてください！

–Message–

はじめまして、AIです。
ピラティスを始めてから、自然と姿勢が整い、ポジティブな気持ちで満たされ、気がつけば毎日を心地よく過ごすための大切なツールとなっています。

1時間のセッションを通して、皆様の生活がさらにハッピーでヘルシーになるサポートができると嬉しいです。

スタジオでお会いできることを心から楽しみにしています！

保有資格：
・BESJマットピラティストレーナー
・BESJリフォーマー&タワー